Usare strategie comportamentali può aprire il processo proveniente da dimagrimento in menopausa. Fissare obiettivi realistici, tenere un diario mantenere e indagare il supporto che amici, familiari oppure professionisti sono passi fondamentali.Noterai un miglioramento degli sbalzi d’umore ed una abbassamento delle Vampate proveniente da fervore.